PILATES - mitä saavutat

• voimakkaan ja sulavalinjaisen lihaksiston
• elastisen ja notkean vartalon 
• vahvan luuston ja terveen selän
• hyvän  ryhdin 
• hyvän keskittymiskyvyn 
• kestävyyttä ja koordinaatiokykyä
  

Kehon todellista hallintaa. Ja treenaaminen on hauskaa!